היתרונות הבריאותיים של עבודה לאחר פרישה

 

בעוד שהגדלת 'תזרים המזומנים' היא הסיבה המרכזית לכך, שגמלאים מחפשים תעסוקה לאחר פרישה,  אי אפשר ואף לא נכון להתעלם מהיתרונות הבריאותיים של חיים פעילים. למעשה, דווקא לאחר הפרישה עולה הצורך בחיים מלאי עשייה ובעיקר משום ששגרת היומיום "נעלמת".

בריאות בפרישה

היתרונות הבריאותיים של חיים פעילים:

.1 גירוי מנטלי ובריאות קוגניטיבית
שמירה על פעילות היא הכרחית לשם המרצת המוח והשמירה על הבריאות הקוגניטיבית. גמלאים רבים חווים ירידה מנטלית כתוצאה מחוסר פעילות. עבודה מעסיקה את המוח בפתרון בעיות ובתכנון, למידת ורכישת מיומנויות חדשות. לעומת זאת, ישיבה ממושכת בחוסר מעש עלולה להחליש את היכולות המנטליות לאורך זמן.

.2פעילות גופנית ושגרה
תעסוקה לאחר פרישה היא דרך מצוינת לשמור גם על פעילות גופנית. עבודה מחזירה משמעת וסדר לחיים ויוצרת שגרה קבועה. חיים פעילים משפרים את הניידות ומונעים בעיות כמו כאבי מפרקים והשמנת יתר, תופעות שעלולות להיווצר כתוצאה מישיבה ממושכת וחוסר תנועה.

.3רווחה רגשית וחברתית
חיי הפרישה עלולים להפוך - מהר מאוד - למשעממים. "פתאום" אין יותר קולגות, אין מנהלים או שותפים עסקיים לחלוק איתם מחשבות ולפתור יחד בעיות. מצב זה עלול להוביל ללחץ מיותר ולפגיעה ברווחה הרגשית והחברתית.                                                                                                                       עבודה חלקית ושגרתית מחזירה לחיים עניין ותורמת ליציבות רגשית וחברתית.

4.הפחתת לחץ ושביעות רצון מהחיים
קריירה מלאה עלולה להיות מלחיצה!, אך עבודה מבוקרת לאחר הפרישה, מביאה עמה בעיקר עניין, סקרנות וגמישות. "פתאום" באמצע החים, יורד עומס העבודה והלחץ המתמיד שמאפיינים את פרק החיים שזה אך עבר, היקף העבודה מותאם לרצונות וצרכים אישיים ומאפשר לזמן הפנוי להיכנס לחייך.  הבחירה בעבודה שמתאימה בדיוק לתחומי העניין האישיים, לקצב הרצוי והנבחר של חייך, לפינוי זמן לעניינים שאינם עבודה (תחביבים, משפחה, לימוד וכ'). כל אלה מאפשרים - לראשונה בחייך - ליהנות מעמל כפיך, מעבודה נטולת "סטרס", המספקת תחושת סיפוק מלאה.

5.שקט כלכלי
העבודה החלקית – כפי הנראה - תגדיל את ההכנסות שלך (והחסכונות).                                      המשמעות – יותר "כסף פנוי" להוצאות על המשפחה, החברים והתחביבים.                                               ניתן אף להגדיל את ההכנסה, על ידי עבודה במספר שעות נוספות, הכל בהתאם להשכלה ולניסיון, לעניין ול"חופש היצירה" והדימיון הפורה. ניתן לממש חלומות ולמצוא עבודה מתאימה, או אפילו להעז ולאתגר עצמך בהקמת/פתיחת עסק עצמאי.

לסיכום,                                                                                                                                              עבודה לאחר פרישה מועילה לכל גמלאי – בכל גיל ובכל רקע מקצועי.                                      לא משנה אם פרשת מ'עבודה משרדית' או מקריירה מקצועית – תמיד אפשר וניתן למצוא תעסוקה חלקית, כזו שתתאים לצרכים שלך. ואם אינך מעוניין בעבודה כשכיר, תמיד אפשר להתחיל לעבוד כעצמאי (פרילנסר) או אפילו להקים עסק משלך.                                                                                                 פרישה מהעבודה לא חייבת להיות עצירה – אלא הזדמנות להתחיל חיים פעילים, בריאים ומלאי משמעות.   🌱 Ocean Trainng ...כי החיים הבריאים באמת מתחילים אחרי הפרישה.