Welcome to Ocean-training.org

  תקשורת בין-דורית היא כלי חיוני לתמיכה הדדית בין דורות. לפורשים –חשיבות רבה לשבירת הקרח ולהתחלת השיח .                                                                                                                                   תקופת הפרישה יכולה להוות אתגר מנטלי ורגשי, במיוחד אם מתעלמים מחשיבות התקשורת הבין דורית. עם ההגעה לפרישה, מתרחבת משפח...

     "הפרישה היא התחלה של חיים חדשים(!), אתגרים, ריגוש ופעולה. קיימות פעילויות רבות שיכולות לסייע בשמירה על בריאות פיזית ונפשית. פוסט זה מתמקד בהצעות לפעילויות חברתיות בגיל הפרישה. ההצעות מבוססות על ניסיון של מומחים ופנסיונרים מנוסים. בין היתר, לבחירתכם, כל אחת מהפעילויות הבאות : הצעות לפעילות חברתית בפרישה 1. הצטרפות למועדונים או קבוצות תחביב                                                                                  "פנסיונרים רבים מקימים קבוצות תחביב בהן הם משתפים חוויות חיים ותחומי עניין משותפים. לדוגמה: אם אתם אוהבים צילום – הצטרפו למועדון צילום. אם אתם חובבי ספורט ...

  להלן מספר הצעות לפעילויות חברתיות לאחר הפרישה.                                                                                אם פרשתם לגמלאות או שהנכם עומדים לפרוש בקרוב, תוכלו לבחור בפעילויות המתאימות לכם ולרווחתכם הכללית. שהרי - לאחר הפרישה, יהי הצעות לפעילות חברתית בפרישה ה לכם "שפע של זמן" להירגע או ליהנות מחיים חברתיים. להלן מס' הצעות: 1.הצטרפות למועדונים או "קבוצות תחביבים" אתם חובבי קריאה? תוכלו להצטרף למועדוני קריאה. אוהבים גינון? תוכלו להצטרף לקבוצת תחביב לגינון ועבודת אדמה. אוהבים לצלם? הצטרפו לקבוצת צילום.            ...

  אם יציעו לך הזדמנות להמשיך לעבוד אצל המעסיק הנוכחי שלך אחרי שפרשת מהעבודה הנוכחית, האם תקבל את ההצעה? ייתכן שיהיו לך מחשבות שונות על עבודה אחרי הפנסיה, אך לעבודה יש יתרונות רבים לאנשים פנסיונרים תעסוקה בפרישה 1. חופש פיננסי תפרוש עם סכום משמעותי וקצבה, אך הקצבה תהיה הרבה יותר נמוכה מהשכר שלך. אם תרצה לשמור על החופש הפיננסי שלך לאחר הפנסיה, כדאי לשקול ברצינות עבודה. הדבר הטוב הוא שתוכל לבחור עבודה עצמאית, עבודה במשרה חלקית או להתחיל עסק חדש. הפנסיונרים חופשיים להתחיל את חייהם הפיננסיים מחדש 2. מעורבות נפשית ופיזית תעסוקה בפנסיה חשובה לא רק לאבטחה פיננסית, אלא גם לשיפור המעורבות הנפשית והפיזית שלך. רבים מהפנסיונרים בוחרים לעבוד כדי להישאר פעילים נפשית ופיזית. אם תצטרף למשרד למקום עבודה, תהיה לך שגרה קבועה. תלך לעבודה, תמלא את חובותיך, ותחזור. שגרה זו תשפר את בריאותך ורווחתך הכללית. 3. אינטראקציה חברתית אם ברצונך לשפר את האינטראקציה החברתית שלך, כדאי להתחיל לעבוד לאחר הפנסיה. לדוגמה, תוכל למצוא עבודה שתאפשר לך לפגוש אנשים חדשים כל יום. תוכל להתנדב בארגון לא ממשלתי או ל...

  כיצד ברצונך לנצל את הזמן הפנוי שלך בפנסיה? האם אתה יודע מה המפתח של הפנסיונרים, ליהנות מחייהם?                                                                                               הסוד מאחורי חיי פנסיה מאושרים, בריאים ומספקים, טמון בעיסוק. יחד עם זאת, אין הדבר מחייב לקיחת לחץ מיותר והעמסתו על הגוף והנפש שלך.   זמן פנוי בפרישה   להלן מס' דרכים משמעותיות, למילוי חייך (בדימוס) באושר:   עיסוק בתחביבים ותחומי עניין   לאחר הפרישה, "תקבל" מספיק זמן לעיסוק בתחביבים ובתחומי העניין שלך, תח...

  אם אינכ ם מעוניינים לעבוד לאחר הפרישה , יש לכם שפע של אפשרויות מרגשות לניצול זמנכם : תוכלו לפתוח פרק חדש בחייכם , לחקור תחומי עניין חדשים , להירגע ולהנות מפרי עמלכם .             המפתח לחיים מספקים בפרישה הוא : להישאר פעילים מנטלית ומחוברים חברתית כמה פעילויות מהנות לפרישה : עיסוק בתחביבים ובתחומי עניין עבור רבים , תקופת ה פרישה היא הזמן האידיאלי לתחביבים ישנים , כמו : גינון , צילום , בישול ואחרים . ואם אין לכם תחביבים , תוכלו לחקור תחומי עניין חדשים ולמצא את ש ” מדבר אליכם ”. . עיסוק בפעילויות יצירתיות מביא שמחה ותחושת סיפוק . מחקרים מראים כי תחביבים שומרים על המוח פעיל ומעניקים תחושת הישג טיולים וחקר מקומות חדשים גמלאים רבים מנצלים את זמנם הפנוי כדי לטייל ולבקר במקומות שמעניינים אותם . לדוגמה , ניתן לצאת לתיירות דתית ולבקר באתרים קדושים . חובבי היסטוריה יכולים לבקר באתרים היסטוריים ואוהבי טבע יכולים לטייל בפארקים...